¡CON LA MENTE me entretengo
y alegre me mantengo
porque vivo en el presente y disfruto con la gente!
¿Qué es Afable:Mente?
Afable:Mente es una forma amable de autoconocimiento basada en cuatro pilares, que nos permite desatar nudos que nos atrapan y nos provocan insatisfacción.
En afablemente nos valemos de la auto-escucha tanto de nuestros pensamientos como de nuestro cuerpo, de la observación respetuosa de nuestra respiración, y como nuestra postura corporal influye en nuestra forma de movernos en él mundo.
